ひゃく速

腰を傷めず出来る腹筋運動ないかなぁ

腹腹筋ローラーは腰をぶっ壊して以来やらなくなったという
筋ローラーは腰にめっちゃ負荷かかるから腰痛再発が怖くてできなくなった

[ 2018/08/10 20:19 ] ひゃく速 | CM(4)
水泳
[ 2018/08/10(金) 20:27:53 ] [ 編集 ]
水泳なら全身鍛えられそうでいいな

なお泳げない模様
[ 2018/08/10(金) 20:28:18 ] [ 編集 ]
[ 2018/08/10(金) 23:31:07 ] [ 編集 ]
シート敷いてやるか
簡単にやってるように見えてかなりキツいよなこれ
パッキャオやメイウェザー並に強くなるか
[ 2018/08/10(金) 23:33:41 ] [ 編集 ]
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